2025-02-04停止灾难化思维, 因为大脑会自证

立刻停止向世界描绘你的监狱。 更重要的是：停止向自己描绘。 更更重要的是：现在从监狱里站起来，走出去。 因为监狱的门没有上锁，是你给自己上了锁。 所以，根本不存在监狱。 这只是你自己的灾难化思维。 中国人有一句成语，一语成谶。当你跟别人讲了一些对未来不好的感觉或预言，最终变成了现实，这种应验就是成谶。 从这个角度来看监狱，它就是你自己描绘出来的，它就是你用灾难化思维给自己不断加强的一座思维监狱和人生牢笼。 许多人分不清楚事实和观点，看似在描述事实，实则都是观点，这就是监狱的由来。 “唉，上个月...